AMS ALAVI

Valoración y Reeducación alimentaria.

Programa NUAF (Nutrición + Actividad física)

Para alcanzar un peso adecuado, y lo más importante, mantenerlo a largo plazo, es necesario combinar una dieta equilibrada y la incorporación de ejercicio físico moderado y regular a nuestro día a día.

Hemos creado un plan integral para el tratamiento de  obesidad y sobrepeso, el “Programa NUAF” basado en:

1. Conocer sus hábitos dietéticos, su composición corporal (mediante una valoración de su “diario” de dieta y un análisis antropométrico) y controlar su gasto energético (calorimetría sense-wear).
2. Valorar su condición física inicial y su estado de salud.
3. Planificar un tratamiento nutricional flexible, individualizado y adaptado a sus gustos-hábitos.
4. Proponer un planning de ejercicio adaptado a su edad, su capacidad y su salud.

Todo esto durante 6 meses con el seguimiento de un medico-endocrino, una nutricionista, un especialista en medicina del deporte y un preparador físico.

El  “Programa NUAF” incluye:

• 3 Revisiones médicas con el médico Endocrino.
• 7 Sesiones de nutrición con la Nutricionista.
• 3 Pruebas de “capacidad funcional” en AMS.
• Planificación del ejercicio y asesoramiento diario del ejercicio, por su preparador físico en AMS.

Antes de comenzar con la actividad física, el médico deportivo le realizará una sencilla prueba que determinará de su capacidad funcional, y le asegurará la capacidad de poder realizar un ejercicio seguro para su estado de salud y adaptado a su edad y patologías asociadas (obesidad, lesiones, artrosis, etc.) en un ambiente en el que se sentirá apoyado durante la realización del ejercicio y estará atendido de manera individualizada, por su entrenador personal.